基督教爱德华兹博士 高级讲师在 运动训练学科学体育与运动科学学院 在世界杯压球APP. 基督徒是教会的一员 男人和男孩联盟 和 男性心理学网络 谁致力于就影响男子和男孩的具体性别问题采取行动. 在这篇博客, 此文旨在强调国际男人节的议题, 他调查了一些男性追求完美身材的追求,以及对男子气概的看法是如何影响个人健康和幸福的.

国际男子日庆祝男人和男孩、他们的多样性以及他们可能面临的任何关键问题. 这一系列问题得到了越来越多的研究和媒体的关注, 这些与男性的身体形象有关吗. 如果你最近看过真人秀, 浏览社交媒体或浏览男性杂志, 你可能已经注意到他的肌肉越来越多了. 在过去的40年里, “完美”的男性身体变得越来越苗条,肌肉越来越发达(蒲柏), Phillipa, & Olivardia, 2000).

一个男人站在一幅肌肉发达的手臂画前

我的研究集中在男性对肌肉的极端驱动(或欲望)的原因和后果. 这个研究领域很重要,因为, 尽管运动和肌肉发达的身体通常与健康相关(如改善姿势), 对肌肉的强烈渴望常常与负面后果联系在一起, 包括抑郁症, 运动依赖, 和合成代谢类固醇(ab)使用(爱德华兹, 托托, & Molnar, 2014). 考虑到这些潜在的负面影响, 我最近的研究集中在个人经历上,这些经历可能会导致男人对肌肉产生极端的欲望.

这项研究发表在 男性心理学与男子气概)我研究了20个男人的生活史,他们对肌肉有极高的驱动力. 在面试中, 这些男性透露了他们在童年和青春期与重要的人之间不正常互动的故事(e.g. 和他们的父亲一起,被重要的人欺负和虐待). 例如,这个参与者描述了他被欺凌的经历:

 

“(欺凌)既有身体上的,也有言语上的, 哎呀!, 我认为是多种多样的, 有一次,我被扔到坚固的混凝土上,结果伤到了我的脊椎. 很明显,当你很矮或者体重很轻的时候, 你没那么重, 所以你会发现你可以被发射."

 

拿着重物做手臂弯曲动作的男人

 

在这些相互作用, 男性接触到的主导信息是作为一个男人意味着什么(比如一个男人应该能够处理逆境), 一个人应该有能力保护自己, 等.), 而且, 通过比较和强化, 这些经历让参与者认为他们不符合标准. 

在成年早期, 这些男人经历了一系列让他们反思自己作为一个男人的事情(比如关系破裂或身体暴力), 等). 在这些事件的推动下, 他们有强烈的欲望想要变得肌肉发达,并参加了能让这一切发生的活动(比如重量训练).他们相信肌肉发达的身体会给他们“买”一种阳刚的荣誉(或男人的分数). 

许多男性发现他们最初是如何“玩弄重量”的,这让他们获得了一些好处(比如吸引女性的注意或提高运动成绩). 一名参与者指出了他的新肌肉体型带来的一些好处:

 

“(在健身房)我的身体在变化,变得越来越大,肌肉越来越发达. 我很自信,周围的人也在改变.

我上数学课的时候会有女生, 非常好看, 学校里坐在我旁边的漂亮女孩 . . . 而在我开始训练之前,我就像个书呆子, 骨瘦如柴,还被人欺负. 所以从被欺负到喜欢坐在我旁边的最漂亮的女孩:太棒了!"

山姆

然而,在健身房里,男人们看到的是全新的完美身材. 健身房里的肌肉越大,这些男人就越相信自己获得了男性的荣誉. 然而,对一些男性来说,肌肉的数量似乎永远都不够. 男性反思了他们想变得越来越强壮的欲望:

 

“我认为一旦你开始训练并追求完美,你就不会得到你喜欢的东西, 你总是想要更多. 你开始举重的那一天,就是你永远渺小的那一天!).”

安东尼

这些男性的故事强调,他们愿意采取更冒险的行为来增强肌肉(比如增加补充剂的使用), 过度节食和使用类固醇). 这些男性还指出,随着他们对肌肉的渴望增加, 他们开始避免社交,因为社交会影响他们的训练和肌肉发育.

整体, 我的研究揭示了导致参与者肌肉发达的极端程度的经历. 研究表明,对肌肉的高度渴望不仅受到大众媒体的影响,而且可能根植于男性展示其男性地位的需要. 进一步, 这表明,肌肉的驱动力可能会成为一种消耗所有精力的活动,并导致社会孤立程度的增加.

这些发现并不意味着所有参加健身训练的男性都会被追求肌肉的欲望所消耗. 然而,从事健身训练的男性可能会考虑:

一堆砝码
  •  他们的培训动机
  •  她们评价自己的标准(比如健身房里的其他男人), 男性的媒体表现)
  •  他们花在训练上的时间.

对这些方面的思考可以帮助男性认识到他们对肌肉体型的渴望可能会影响他们的整体健康和幸福.

在我的工作中,许多人透露,他们希望寻求帮助,因为他们对肌肉的极端驱动. 卫生专业人员, 和对肌肉有极大驱动力的人一起工作, 干预措施的目标可能是挑战男性理想,男性可以通过这些理想来评价自己.  支持性的重要的人也能促进健康的信息,可能是正在经历痛苦的男性非正式帮助的来源(通过倾听, 并潜在地指向适当合格的从业人员). 

最近由雷吉·耶茨拍摄的BBC纪录片, 渴望六块腹肌,涵盖了与本文中表达的类似主题,可以在iPlayer上访问.

爱德华兹博士目前的工作重点是研究肌肉畸形症(一种以肌肉为导向的身体畸形障碍)患者的生活史. 他是协会的一员 性别,身份和身体研究小组 他最近成立了一个世界杯压球APP身体形象失调和幸福的大学特别兴趣小组. 如果您想更详细地讨论他的工作,请通过电子邮件联系Christian C.Edwards@worc.ac.uk or @ChrisJEdw 在推特上.  你也可以阅读 爱德华兹博士发表的论文.  

本博客所表达的所有观点均为本院院士个人观点,不代表本院院士个人观点, 世界杯压球APP或其任何合作伙伴的政策或意见.